eBook Ernährungstipps und Rezepte für das Element Feuer
Ernährung nach den 5 Elementen – 66 Seiten als PDF, Dr. med. Dunja Petersesn
Mit Hilfe dieses Ratgebers zur Ernährung für das Element Feuer der TCM kannst du dir und anderen jederzeit mit der 5-Elemente-Ernährung helfen. Du findest im TCM-Feuer-Ratgeber die passenden Lebensmittel & Gewürze sowie typ-gerechte Rezepte für die größte Wirksamkeit auf das Feuer-Element.
In diesem Buch findest du
- Eine Einführung in das Element Feuer der TCM
- Die Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung (Wirkrichtungen, Geschmacksrichtungen und thermisches Verhalten von Lebensmitteln in Bezug auf den Menschen)
- Die Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden (unter anderem die Ernährung nach der Organuhr der TCM)
- Die Ernährung passend zum Element (allgemeine Ernährungstipps, geeignete Nahrungsmittel und Gewürze, Bekömmlich-machen für den eigenen Elemente-Typ)
- Viele einfache Rezepte und ihre Variationen für das Element Feuer, passend für alle Mahlzeiten
- Anhang mit ausführlichen Gewürz- und Lebensmitteltabellen für das Feuer-Element.
Zudem bekommst du:
- Die passende 5-Elemente-Ernährung für typische Beschwerden aus dem Bereich des Feuer-Elementes. Du bekommst den therapeutischen Ansatz, sowie mögliche Varianten des Symptoms und einflussreiche Nahrungsmittel für diese Beschwerden und Krankheiten.
Zu den im Buch für das Element Feuer behandelten Beschwerden zählen:
- Natürliche Gesundheit und emotionale Balance
- Depression und Traurigkeit
- Durchblutungsstörungen
- Herzklopfen, Nervosität
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Hitze und Schweiße besonders am Oberkörper und Kopf
- Schwäche und Vergesslichkeit
- Schlafstörungen.
Du bekommst in dem Ratgeber zur 5-Elemente-Ernährung nach der Heilkunst der Chinesen:
- Basiswissen und Zusammenhänge verständlich erklärt
- passende Nahrungsmittel und Grundrezepte für den Alltag
- Tipps und Ernährungskonzepte für typische Beschwerden
- Lebensmittel, Gewürze und Kräuter geordnet in Tabellen
Mit dem Buch bist du in der Lage eine TCM-Ernährungstherapie nach den 5 Elementen und Behandlung für das Element Feuer umzusetzen.
Mit den Rezepten und Tabellen kannst du ganz einfach mit der TCM-Ernährung für das Feuer-Element sofort starten und dir und anderen helfen gesünder zu werden.
Du bekommst das farbige Ebook im einfachen PDF-Format, sodass du bei Bedarf alles oder einzelne Seiten ausdrucken kannst.
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